Category Archives: hidratación

Me estanqué!! no bajo de peso

running_to_lose_weight_460_xlarge” Hola entrenador! llevo varios días y varias semanas y no pasa nada Sigo pesando lo mismo!!!…

…Estoy siguiendo al pie de la letra las instrucciones y siento que estoy perdiendo el tiempo..”

¿Conoces algún caso parecido?

¿Estás intoxicando tu cuerpo?

DesintoxicacionComemos lo que nos gusta, y generalmente la mayor parte de nuestra alimentación diaria proviene de un proceso industrializado.

Y aunque momentáneamente estos alimentos te brinden energía y el placer de un buen sabor, puede estar intoxicando tu cuerpo y convirtiéndolo en un ambiente ácido que propicia el surgimiento de enfermedades
¿Pero que es la desintoxicación? ¿Es posible depurar nuestro cuerpo?

Consumir agua para lograr tus objetivos

tomar aguaEntendiendo que el consumo de agua es importante para la salud, ¿Como evalúas actualmente tu consumo de agua?. La deficiencia en el consumo de agua puede generar una serie de enfermedades, las cuales pueden ser evitadas solo con incorporar este importante hábito.

Mantenerte conscientemente y correctamente hidratado, puede ser uno de las acciones inmediatas y una de las más económicas disponibles para mejorar tu salud

A continuación podrás ver en tres fases, una secuencia efectiva para adueñarte de este importante hábito.